Le Jeûne
Le jeûne, dans sa définition linguistique, signifie l’abstinence. Du point de vue islamique, il correspond à l’abstention de tout ce qui pourrait rompre le jeune, de l’aube jusqu’au coucher du soleil. Institué comme l’un des piliers de l’islam depuis la deuxième année de l’Hégire, le jeûne est une obligation collective pour les musulmans, tel que reconnu par le consensus des savants.
La législation du jeûne varie : il peut être obligatoire, comme dans le cas de Ramadan ou pour rattraper des jours manqués, ou encore pour expier certaines fautes. Le jeûne peut également prendre une forme recommandée, comme pour les jeûnes surérogatoires pratiqués certains jours précis dans l’année.
Les vertus du jeûne sont nombreuses et variées. Sur le plan spirituel, il purifie l’âme et renforce la piété. Sur le plan social, il favorise la solidarité et l’empathie envers les moins fortunés. Enfin, d’un point de vue sanitaire, des études montrent que le jeûne intermittent a des avantages pour la santé, notamment en termes de détoxification du corps et de régulation métabolique. Ce mélange unique de significations fait du jeûne un aspect essentiel de la pratique religieuse islamique.
Importance du Jeûne
L’importance religieuse
- Le jeûne renforce la volonté, la détermination et le contrôle de soi. En se conformant aux commandements divins, l’individu apprend à maîtriser ses désirs et à s’abstenir de ce qui lui était permis avant le jeûne, comme les relations conjugales, les aliments et les boissons délicieuses. Cela crée une volonté ferme et puissante.
- Dominer ses envies et diriger sa personne vers le bien, sachant ainsi que l’homme est serviteur de son Seigneur et non de ses passions et désirs.
- Développer la patience et parfaire la raison.
L’importance mondaine
- Renforcer la volonté et maîtriser les passions, celui qui jeûne pour son Seigneur, en espérant Sa récompense, ne s’approprie pas injustement les droits d’autrui, ne trahit pas la confiance, ni n’attaque l’honneur des autres.
- Ressentir la souffrance des pauvres et des nécessiteux qui manquent de nourriture, ce qui renforce les liens de solidarité. Le jeûne permet aux riches de ressentir la faim et le besoin, les incitant à être plus compatissants et à aider les pauvres, partageant ainsi leur souffrance.
- Éprouver une égalité entre les musulmans, sans distinction de richesse ou de statut. Tous jeûnent au même moment et pour la même durée, indépendamment de leur lieu de résidence, symbolisant ainsi la grandeur de l’islam et son unité capable de rassembler les gens.
L’importance sanitaire
- Prévention des maladies cancéreuses, en éliminant les cellules faibles et endommagées, car la sensation de faim stimule les systèmes internes du corps, augmentant son activité et sa vitalité, et aidant ainsi à éliminer ces cellules.
- Purification du corps des dépôts calcaires, des calculs, des kystes adipeux et autres excroissances.
- Protection contre le diabète, en accordant du repos au pancréas. Ce dernier sécrète l’insuline, responsable de la conversion du sucre en matières grasses et amylacées. Une production excessive d’insuline use le pancréas, diminuant son efficacité, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang. Le jeûne régule ce processus sans besoin de médicaments.
- Aider à la perte de poids, à condition de s’engager à un repas de rupture du jeûne sain, léger et riche en nutriments essentiels pour la santé du corps et sa capacité à supporter le jeûne le lendemain.
- Traiter les affections cutanées, en réduisant la quantité d’eau dans le sang et donc dans la peau, ce qui augmente l’immunité de la peau, diminue la sévérité des maladies cutanées et réduit l’hypersensibilité et les toxines fermentant pour devenir des boutons et des furoncles.
- Prévenir la goutte, connue sous le nom de « maladie des rois », due à une consommation excessive de viande.
- Protéger contre les thromboses cérébrales et cardiaques en réduisant le taux de cholestérol mauvais dans le corps.
- Soulager les douleurs articulaires.