L’amour de soi constitue un fondement essentiel pour notre bien-être spirituel, émotionnel et relationnel, dans la tradition islamique, ce concept est profondément ancré dans les enseignements prophétiques et les hadiths, offrant une perspective équilibrée sur la façon dont nous devrions nous percevoir et nous traiter, cet article explore comment les enseignements islamiques nous guident vers un amour de soi sain qui sert de tremplin vers l’amour authentique des autres.
La conception islamique de l’amour de soi
L’Islam considère l’amour de soi comme une composante naturelle et nécessaire de la foi, à condition qu’il soit modéré et équilibré. Contrairement à certaines idées reçues, la religion musulmane n’encourage pas l’abnégation complète ou le mépris de soi, mais plutôt une appréciation saine de sa propre valeur en tant que création divine, l’amour de soi en Islam évoque l’équilibre, non l’orgueil, apprécier notre valeur tout en demeurant humble démontre notre respect envers Allah et envers les autres.
Cette vision s’enracine dans la reconnaissance de la dignité inhérente à chaque être humain. Le Coran affirme cette idée fondamentale dans plusieurs versets, notamment dans la sourate At-Tin :
“Nous avons certes créé l’homme dans la forme la plus parfaite” (95:4).
Ce verset rappelle aux croyants qu’ils ont été créés par Allah avec soin et perfection, reconnaître cette vérité constitue une première étape essentielle pour développer un amour de soi sain et respectueux.
L’Islam établit clairement que l’amour de soi n’est pas répréhensible, en Islam, il ne nous est pas demandé de ne pas nous aimer, ce qu’il nous est demandé, c’est de ne pas être arrogant et fier. Cette distinction est cruciale pour comprendre la nature de l’amour de soi islamique, qui doit être dépourvu de vanité et d’égocentrisme.
Les enseignements des hadiths sur l’amour de soi
Les hadiths, paroles et actes du Prophète Mohammed (paix et bénédictions d’Allah soient sur lui), offrent des indications précieuses sur la façon dont les musulmans devraient cultiver un rapport sain avec eux-mêmes. L’un des enseignements les plus fondamentaux à cet égard est le hadith rapporté par Bukhari et Muslim :
“Aucun d’entre vous ne sera véritablement croyant jusqu’à ce qu’il aime pour son frère ce qu’il aime pour lui-même”.(Sahih Bukhari n°13 – Muslim n°45)
Ce hadith met en évidence l’importance de l’amour de soi comme fondement de l’amour pour autrui.
L’interprétation profonde de ce hadith révèle que pour pouvoir aimer sincèrement les autres et leur souhaiter du bien, nous devons d’abord nous aimer nous-mêmes et nous souhaiter du bien, cette conception établit un lien indissociable entre l’amour de soi et l’amour du prochain, faisant de l’un la condition préalable à l’autre. Il ne s’agit pas d’un principe superficiel mais d’une composante essentielle de la foi elle-même.
Un autre hadith rapporté par Muslim:
“D’après ‘Abdullah Ibn Mas’ud (radiallahu ‘anhu), le prophète (sallallahu ‘alayhi wa sallam) a dit : «N’entrera pas au Paradis quiconque a le poids d’un atome d’orgueil dans son cœur.»
Un homme a dit : «Et si un homme aime les beaux vêtements et les belles chaussures ?»
Il dit : «Allâh est Beau et Il aime la beauté.
L’orgueil c’est de refuser la vérité et de regarder de haut les gens.»” (Sahih Muslim n°131).
Ce hadith légitime le soin de soi et l’attention portée à notre apparence, tant que cela s’inscrit dans les limites de la modestie islamique, prendre soin de son corps, de sa santé et de son apparence n’est pas considéré comme de la vanité mais comme une façon de respecter le don divin qu’est notre corps.
L’équilibre entre l’amour de soi et l’amour des autres
L’Islam enseigne que l’amour de soi doit être équilibré et ne jamais se transformer en égoïsme ou en indifférence envers autrui, il existe une différence fondamentale entre s’aimer sainement et être égocentrique, l’amour de soi authentique dans la perspective islamique est celui qui nous rend plus, et non moins, capables d’aimer et de servir les autres.
La miséricorde commence par soi-même mais doit nécessairement s’étendre aux autres, s’aimer sainement signifie reconnaître sa propre valeur tout en restant conscient de sa place dans la communauté humaine plus large.
Le Coran nous guide également dans cette direction avec le verset :
“O les croyants! Vous êtes responsables de vous-mêmes! Celui qui s’égare ne vous nuira point si vous vous avez pris la bonne voie. C’est Vers Allah que vous retournerez tous; alors Il vous informera de ce que vous faisiez” (Sourate Al-Ma’idah, 5:105).
Ce verset souligne l’importance de veiller d’abord sur soi-même, ce qui inclut la guidance spirituelle mais aussi le soin de la santé physique et mentale.
Distinction entre l’amour de soi sain et l’égocentrisme
Il est essentiel de distinguer entre un amour de soi sain et l’égocentrisme destructeur. L’Islam reconnaît cette différence et met en garde contre la dérive narcissique, comme l’explique cette source: “Il existe naturellement des différences entre l’amour propre, qui est respect et estime de soi-même, et l’égocentrisme qui est adoration aveugle de soi, une forme de narcissisme”.
L’amour-propre authentique ne s’oppose pas à l’élévation de l’âme et à l’enrichissement de la personnalité ; au contraire, il peut inciter à la modestie et à l’altruisme. En revanche, l’égocentrisme réduit le champ de la pensée, appauvrit l’âme et affaiblit la personnalité, cette distinction permet aux musulmans de cultiver un rapport sain avec eux-mêmes sans tomber dans le piège de l’orgueil démesuré.
Ali (que le salut soit sur lui) disait à ce sujet :
“Les gens les plus nobles sont ceux qui craignent de devenir orgueilleux”.
Cette sagesse illustre parfaitement l’équilibre délicat que l’Islam cherche à cultiver : s’aimer et se respecter sans jamais perdre de vue sa condition de serviteur d’Allah.
La foi en Allah et l’estime de soi
La foi en Allah constitue un pilier central dans le développement d’une estime de soi saine selon l’Islam, la croyance que nous sommes des créations divines aimées et valorisées par notre Créateur offre une base solide pour développer une image positive de soi, l’Islam nous dit que chacun est spécial et aimé par Allah, et croire en Lui aide les musulmans à s’accepter et à s’aimer.
Cette connexion spirituelle permet également de comprendre que nos valeurs ne dépendent pas uniquement des jugements humains ou des standards sociaux changeants, mais qu’elles sont ancrées dans notre relation avec le Divin.
Le Coran nous rappelle :
“Tout bien qui t’atteint vient d’Allah, et tout mal qui t’atteint vient de toi-même” (4:79).
Cette perspective équilibrée nous aide à reconnaître nos qualités comme des dons divins tout en assumant la responsabilité de nos lacunes.
La foi renforce également notre capacité à nous pardonner. L’islam enseigne la miséricorde et le pardon, non seulement envers les autres mais aussi envers soi-même. Cette capacité à se traiter avec compassion est essentielle pour maintenir une estime de soi positive face aux échecs et aux difficultés inévitables de la vie.
Pratiques recommandées pour cultiver un amour de soi sain
L’Islam propose plusieurs pratiques concrètes pour développer un amour de soi équilibré, aligné avec les enseignements prophétiques. Ces pratiques touchent aussi bien le domaine physique que spirituel et émotionnel.
- Prendre soin de sa santé physique est considéré comme une responsabilité religieuse. L’islam nous a conseillé de ne pas consommer de substances nocives comme l’alcool et les drogues s’inscrit dans cette logique de respect et d’amour envers son corps.
- Cultiver la gratitude envers Allah pour nos qualités et nos capacités tout en restant humble, il est important de se rappeler que chaque être humain est unique, ce qui nous encourage à apprécier notre unicité sans nous comparer constamment aux autres.
- La pratique de l’introspection (mouhasaba) nous aide à identifier nos forces et nos faiblesses avec objectivité, nous permettant ainsi de travailler sur nous-mêmes avec compassion. Cette pratique évite à la fois l’auto-flagellation destructrice et l’aveuglement sur nos défauts.
L’impact de l’amour de soi sur nos relations
Un amour de soi sain, conforme aux enseignements islamiques, transforme profondément notre façon d’interagir avec les autres. Lorsque nous nous acceptons et nous nous aimons d’une manière équilibrée, nous devenons capables d’établir des relations plus authentiques et plus généreuses.
Le hadith fondamental mentionné précédemment – aimer pour son frère ce qu’on aime pour soi-même – prend tout son sens lorsqu’on comprend que l’amour de soi n’est pas en contradiction avec l’amour des autres, mais qu’il en est la condition préalable. Une personne qui se méprise ou qui entretient une image négative d’elle-même aura du mal à nourrir un amour sincère et bienveillant envers autrui.
L’estime de soi contribue également au bien-être émotionnel et à la réalisation des devoirs religieux. Une personne qui se sent en paix avec elle-même sera mieux disposée à accomplir ses obligations envers sa communauté et à faire preuve de générosité et de compassion envers son prochain.
Les enseignements des hadiths sur l’amour de soi offrent une perspective équilibrée et profonde qui reste étonnamment pertinente dans notre monde contemporain. Loin d’encourager un narcissisme destructeur, l’Islam promeut un amour de soi équilibré qui reconnaît notre valeur en tant que création divine tout en maintenant l’humilité et la conscience de notre place dans l’ordre divin.
S’aimer soi-même selon la tradition islamique ne constitue pas une fin en soi, mais plutôt le point de départ d’un amour authentique pour nos semblables. En nous reconnaissant comme des êtres dignes d’amour et de respect, nous devenons capables de voir cette même dignité chez les autres et de les traiter avec la même bienveillance que nous nous accordons.
Cette approche holiste offre une alternative précieuse aux conceptions modernes parfois déséquilibrées de l’amour de soi, qui oscillent entre un individualisme excessif et une abnégation malsaine. En suivant les enseignements des hadiths sur ce sujet, nous pouvons cultiver une relation saine avec nous-mêmes qui nourrira notre développement spirituel et enrichira nos relations avec autrui, nous guidant ainsi vers une existence plus épanouie et plus équilibrée.
Source:
- https://www.progres.net.eg/lamour-de-soi-en-islam/
- https://hisnii.com/hadith-aimer-pour-son-frere-ce-que-on-aime-pour-soi-meme/
- https://www.sibtayn.com/fr/index.php?option=com_content&view=article&id=613%3Alamour-proprelcentrisme&catid=139&Itemid=631
- https://www.islamreligion.com/fr/articles/10690/viewall/la-psychologie-de-la-maitrise-de-soi-en-islam-partie-1-de-2
- https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-sur-Le-jugement-de-l-amour-envers-le-Prophete-2-2_3895.asp
- https://academyofislam.com/reflexion-no-51-ayat-5332-leloge-de-soi/
- https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-sur-Aucun-de-vous-ne-sera-croyant-jusqu-a-ce-que-_1710.asp
- https://islamqa.info/fr/answers/87534/le-principal-motif-de-lamour-et-de-la-veneration
- https://www.hadithdujour.com/hadiths/hadith-sur-L-importance-d-aimer-pour-les-gens-ce-que-l-on-aime-pour-soi_1579.asp
- https://www.sidwaya.info/salam-du-ramadan-la-relation-avec-soi-meme/
